Monitor de yoga

- Desde el año 2016 hasta la fecha trabajo como Profesora de Yoga por cuenta propia con grupos de mediana edad en Linares de Riofrío, Valero de la Sierra, Endrinal de la Sierra y Santibáñez de la Sierra (Salamanca), y en La Nómada Sala de Arte y Movimiento (Salamanca).
- Co-Fundadora y Programadora de “La Nómada Sala de Arte y Movimiento” de Salamanca, España desde enero de 2013.
- Co-Fundadora y Directora de la compañía Lombó Teatro y de la Escuela de Teatro de Lombó con sede en “La Nómada”, Salamanca, desde el año 2007, estrenando en años sucesivos Jesús de Topas, Caviar con Canela, Azul Ultra, La Memoria, La Muerte de Jaramilla, y La terapia del Dr. Lovely Desde esta compañía continúo dando clases de entrenamiento corporal (Yoga y Acrobacia) y expresivo a los alumnos de la escuela y a los integrantes de la Compañía, trabajando como actríz y dirigiendo espectáculos.

PROGRAMA DEL CURSO
Módulo 1 y 2. ASANA: Series dinámicas: Surya Namaskar 2, Chandra Namaskar 1. Los grupos de posturas, primeras variantes. Respiración y anatomía del movimiento en la asana. Integración corporal de la asana. El andar. Prácticas de relajación: imaginación, conciencia. Sentado y vertical.
Módulo 3. PRANAYAMA: Teoría del prana, tipología y descripción. Bhandas, tipología y descripción. Pranayamas (bhastrika y kapalabhti).
Módulo 4. MEDITACIÓN: Técnicas para meditar. Ejercicios de concentración. Meditación del corazón. Mantras
Módulo 5. ANATOMÍA: Estudio fisiológico de los sentidos. Aparato circulatorio. Aparato respiratorio. Sistema linfático. Sistema endocrino. Anatomía sutil (chakras, nadis, cuerpos sutiles)
Módulo 6. YOGA NIDRA: Teoría y práctica
Módulo 7. FILOSOFIA: Textos clásicos. Vedas y Upanisahds. Filosofía vedanta y advaita. Hatha yoga pradipika
Módulo 8. PEDAGOGÍA: Instrucciones en clase. Ayudas y soportes. Atender a la individualidad

PROGRAMA DEL CURSO
Módulo 1. FILOSOFIA E HISTORIA: Definición de Yoga, Yoga sutras de Patanjali (yamas y niyamas). Origen y bases históricas. Los grandes maestros. Los caminos del Yoga. El Yoga en la actualidad. Conceptos básicos, términos en sánscrito
Módulos 2 y 3. ASANA: La gran reverencia: saludo. El calentamiento. Serie dinámica: Surya Namaskar 1. Posturas básicas, 14 asanas. Beneficios y contraindicaciones. Relajación: shabasana
Módulo 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA: Sistema músculo esquelético. Introducción a la biomecánica del movimiento. 
Módulo 5. PRANAYAMA: La respiración, concepto básico anatómico. Técnicas de respiración (puraka, reshaka, kumbaka). Pranayamas básicos (ujjay, nadhi suddhi)
Módulo 6. MEDITACIÓN: Conceptos de pratyahara, dharana y dhyana. Los sentidos: influencia y control. Meditación del árbol. Meditación Sat Nam. Asanas de meditación
Módulo 7. SHATKARMAS: La limpieza en Yoga. Relevancia y efectos. Kriya Yoga. Mudras
Módulo 8. PEDAGOGÍA: La estructura de una sesión de yoga. La figura del profesor: cómo hacer. Metodología didáctica. Correcciones básicas. Adaptación de las sesiones a los alumnos. Gestión de espacios

Son un total de Siete módulos, que recogen las nuevas aportaciones realizadas por Javier de la Sen, con sus aplicaciones prácticas correspondientes. Contenidos revisados, elaborados en coherencia y actualizados anualmente por el IIB, incorporando los avances científicos, psicológicos y filosófico más actuales.

1-Biodanza Sistema Javier de la Sen: Origen, Definición y Bases estructurales.
2-Línea de Vivencia de Vitalidad del curso de Monitores de Biodanza.
3-Línea de Vivencia de Creatividad del curso de Monitores de Biodanza
4-Línea de Vivencia de Afectividad del curso de Monitores de Biodanza
5-Línea de Vivencia de Sexualidad del curso de Monitores de Biodanza.
6-Línea de Vivencia de Trascendencia del curso de Monitores de Biodanza
7-Metodología y Didáctica I: Bases de la Sesión de Biodanza del curso de Monitores de Biodanza.

Título reconocido por el Instituto Internacional de Biodanza (IIB), en colaboración con la Asociación Española de Biodanza (AEB).