ENTREVISTA DE TRABAJO, 5 CONSEJOS PARA MANTENER LA CALMA

Antes de tu entrevista, debes hacer un rápido repaso de las tendencias comunes de tu industria, temas importantes, reglas, leyes u otras pautas aplicables para asegurarte de que estás al tanto de la jerga más reciente de tu puesto de trabajo. Hablar el idioma de tu profesión te ayudará mucho a sentirte a gusto durante la entrevista. No olvides que todas las investigaciones importantes basadas en la empresa, tampoco. Conocer la historia y las noticias actuales con respecto a tu posible empleador puede ayudarte a sentirte preparado y te permitirá hacer preguntas más inteligentes y elaborar sus respuestas en términos más aplicables al empleador, todos los cuales son grandes puntos fuertes durante una entrevista.

Tenemos algunos consejos probados para ayudarte a relajarte y mantener la calma durante la entrevista:

Evita dejar las cosas para más tarde

Si alguna vez has salido corriendo de casa en el último minuto, tomando café con una mano y un bollo con la otra, mientras tratas de abotonarte la camisa y buscar las llaves del coche, sabes que pocas cosas son más destructivas para la sensación de calma que tratar de encajar las tareas en el último minuto. Tareas simples como preparar su equipo de entrevista la noche anterior, planificar su viaje al trabajo o preparar un simple desayuno o preparar una mochila, puede ayudarte a sentirte relajado y tranquilo en el gran día.

No eres el único

Otra táctica que puede ayudar a los entrevistados preocupados es el darse cuenta de que tu entrevistador probablemente también está sufriendo un ataque de nervios. Claro, el gerente de contratación u otro representante de la compañía puede tener las fichas de negociación, pero sus habilidades de toma de decisiones también están en juego cuando se trata de elegir al candidato adecuado.

Al principio de la entrevista, respira profundamente, sonríe y visualiza mentalmente que tu entrevistador probablemente se siente de la misma manera que tú. Si te sientes cómodo y eres bueno leyendo la sala, una pequeña broma sobre las tablas de entrevistas que te recuerdan la oficina del director, o algún comentario similar, a menudo puede romper el hielo para ti y para tu posible empleador.

Duerme como una bella

Uno de los métodos más probados y verdaderos para prepararse mental y físicamente para su entrevista de trabajo no requiere ningún esfuerzo adicional. El sueño desempeña una función crítica en el bienestar físico y la claridad mental. Muchos estudios muestran que los individuos privados de sueño son a menudo más ansiosos, nerviosos y tienen tiempos de reacción más lentos. Consigue un sueño de 8 horas la noche anterior, y preferiblemente por algunas noches antes de eso, para ayudar a mantener los nervios al mínimo durante el día de la entrevista.

Tómatelo con calma por la mañana

Mientras que la mayoría de nosotros necesitamos nuestra dosis diaria de café para asegurar una función mental y física adecuada, el excederse en la bondad de la cafeína puede ser tan malo para la sensación de calma como saltarse la dosis por completo. Las cantidades excesivas de cafeína no sólo causan nerviosismo, sino que también pueden provocar dolores de cabeza, aceleración de la frecuencia cardíaca y sudoración excesiva. Manten tu consumo de cafeína en niveles normales y razonables para una mayor tranquilidad durante la entrevista.

Temprano es puntual

Nuestro último consejo se remonta a las palabras de sabiduría de nuestras madres: temprano es puntual, a tiempo es tarde y llegar tarde es inaceptable. Llegar tarde a una entrevista lo dejará nervioso y su entrevistador impaciente por la pérdida de su valioso tiempo. Llegar 15-20 minutos antes también te da un tiempo para que te recuperes, consigas un vaso de agua y te prepares mentalmente para lo que está por venir.

¿Tienes otro truco para mantener la calma el día de la entrevista? ¡Nos encantaría saber sobre que piensas tú! Envíanos un comentario, un correo electrónico u otra sugerencia útil y tal vez su consejo ayude a sus compañeros de trabajo a mantener su frialdad durante su próxima entrevista de trabajo.