Instructor en Monitor de Mindfulness - Curso Internacional

Información
INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA
53  €
Online
Curso
Descripción del curso
Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en solo un mes conocimientos en Instructor en monitor de Mindfulness.
Temario
Instructor y Monitor de Mindfulness. Índice   Módulo 1 v  ¿Qué es el Mindfulness? v  Breve historia del Mindfulness v  ¿Qué no es Mindfulness? v  Los Beneficios del Mindfulness. v  Mitos del Mindfulness v  ¿Qué es el estrés? o   Tipos de estrés. v  Mindfulness en la vida diaria. v  Cómo Practicar Mindfulness. o   Ejercicios para realizar en casa.   Módulo 2 v  ¿Qué es la meditación? o   Meditación religiosa o espiritual §  Budismo. §  Cristianismo §  Hinduismo §  Islamismo §  Paganismo o   Técnicas de meditación. v  Fases de la meditación. o   10 etapas de la meditación según el budismo tibetano. o   Fases de la Meditación Gnóstica v  Beneficios de la meditación. v  Mindfulness y Compasión. v  ¿Qué es la autoestima? v  Los Diferentes Grados de la Autoestima. o   Importancia de la autoestima positiva. v  Emociones básicas. v  Manejo de las emociones negativas con Mindfulness. v  Estrés emocional y su efecto en la salud. o   ¿Qué causa una sobrecarga de estrés? o   Mantén el estrés bajo control o   Aumenta tu resistencia.   Módulo 3 v  Enfocarse en la respiración. v  Respiración completa. o   Beneficios de la respiración o   Como se practica. v  Respiración Diafragmática. o   ¿Qué beneficios tiene la respiración abdominal? o   ¿En qué consiste esta técnica de respiración? v  Respiración Rítmica o Cuadrada. v  ¿Qué son los Pranayamas? o   ¿Cuáles son las etapas de pranayama? o   ¿Qué técnicas se utilizan para controlar las etapas de la respiración? o   ¿Cuáles son los beneficios? o   ¿Qué posturas son adecuadas para la práctica de pranayama? o   Técnicas de pranayama. v  Respiración Kapalabhati o Craneo Brillante o Victoriosa. o   Técnica v  Respiración Bhastrika o de Fuelle. o   Efectos fisiológicos. o   Beneficios. o   Cómo se practica.   Módulo 4 v  Prácticas formales e informales de Mindfulness. o   Formales o   Informales v  Meditaciones básicas en Mindfulness. v  Meditaciones avanzadas en Mindfulness. v  Meditación Trascendental. o   ¿Quiénes la practican? o   ¿Es la meditación trascendental igual que otras técnicas? o   ¿Qué es y no es la meditación trascendental? o   ¿Cómo funciona la meditación trascendental? v  Meditación Za-Zen.
Otros cursos de esta academia
Capacitación en Grafología para Recursos Humanos - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Blancos · la acentuación, acentos, puntos o tildes · dimensión · forma de la escritura · dirección de las líneas · velocidad · presión · inclinación · cohesión o...
Capacitación en Tatuajes y Micropigmentación - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Módulo 1: bioseguridad v  definición de bioseguridad v  control de infecciones ·         limpieza, ·         desinfección ·         esterilización...
Capacitación en Técnicas de Spa - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Ü  masaje sueco...ü  propiedades de las escencias...ü  tratamientos de wellness: el agua...ü  el ph ü  tipos de piel...  módulo 2: ü   masajes: ü  tipos de masajes...
Capacitación en Herramientas de Gestión para Instituciones Educativas - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Módulo 1: la institución educativa ·         rol de las instituciones educativas ·         las instituciones como organizaciones ·         la institución educativa...
Capacitación para Coordinador y Asistente de Turismo Estudiantil - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Para conseguir los objetivos del desarrollo niveles de desarrollo en productos turísticos ¿qué hace que un destino sea fácil de comprar? pautas para el desarrollo...
Capacitación en Crossfit y Fitness - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Ü  rutinas heros...ü  juegos anuales de crossfit   modulo 2 “componentes del fitness” ü  generalidades...ü  entrenamiento cardiovascular...ü  metodología del entrenamiento...
Capacitación en Diplomatura en Gestión ONG, Voluntariado y Cooperación Internacional - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Capacitación en gestión ongs, voluntariado y cooperación internacional índice módulo 1 antecedentes del concepto de sociedad civil en la filosofía política antigua...
Capacitación en Confección de Carteras y Bolsos de Cuero - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
·         introducción a los materiales...·         adhesivos y disolventes o   tipos de adhesivos y disolventes o   formas de aplicación ·         vocabulario para...
Capacitación en Técnicas Contra la Celulitis, Estrías, Flacidez y Adiposidades - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Módulo 1 ·                    definición celulitis ·                    tratamiento para celulitis blanda ·                    tratamiento para celulitis dura ·                    tratamiento...
Capacitación en Suplementos Dietarios - Capacitación Internacional
(INSTITUTO SUPERIOR DE ENSEÑANZA)
Capacitación en suplementos dietarios  indice                módulo 1 ·                    dieta equilibrada ·                    evaluación dietética ·                     pasos...